Ginkgo biloba, známe tiež ako ginko dvojlaločné, je jedným z najstarších stromov na Zemi. Táto fascinujúca rastlina, pochádzajúca z Číny, prežila milióny rokov a vďaka svojim liečivým vlastnostiam je dnes rozšírená po celom svete. V nasledujúcom článku sa pozrieme na históriu ginka, jeho účinky na ľudské zdravie, možné využitie a tiež na niektoré dôležité upozornenia spojené s jeho užívaním.

História ginka dvojlaločného

Ginkgo biloba je často označované ako „žijúca fosília", pretože jeho pôvod sa datuje až do doby pred viac ako $250$ miliónmi rokov. V tradičnej čínskej medicíne sa využíva už po tisíce rokov, predovšetkým na podporu mozgovej činnosti a zlepšenie krvného obehu. Prvé zmienky o jeho liečebnom využití siahajú do $15.$ storočia, kedy bolo považované za symbol dlhovekosti a vitality.

Čo to vlastne ginkgo biloba je?

Je to opadavý strom, ktorý môže dorastať do výšky až $40$ metrov. Je charakteristický svojimi unikátnymi, vejárovitými listami s dvojlaločnými okrajmi. Na jeseň listy získavajú krásnu zlatistú farbu. Strom je veľmi odolný voči znečisteniu a chorobám, čo prispieva k jeho dlhovekosti – niektoré exempláre sa dožívajú až $1000$ rokov.

Liečivé účinky ginka dvojlaločného

Ginkgo biloba je predovšetkým známe svojim pozitívnym vplyvom na pamäť a kognitívne funkcie. Extrakt z jeho listov obsahuje flavonoidy a terpenoidy, ktoré pôsobia ako silné antioxidanty. Tieto látky pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

• Podporuje pamäť a koncentráciu: Štúdie naznačujú, že pravidelné užívanie ginka môže prispieť k zlepšeniu kognitívnych funkcií, zvlášť u starších osôb.
• Zlepšuje krvný obeh: Ginko podporuje rozširovanie ciev a zlepšuje prietok krvi, čo môže byť prospešné napríklad pri pocite studených končatín.
• Má antioxidačné účinky: Chráni mozgové bunky a ďalšie tkanivá pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom.
• Podporuje psychickú pohodu: Niektoré štúdie poukazujú na pozitívny vplyv ginka na zníženie príznakov úzkosti a depresie.

Možné využitie v modernej medicíne

V dnešnej dobe je ginkgo biloba bežne dostupné vo forme tabliet, kapsúl, tinktúr alebo čajov. Najčastejšie sa odporúča ako doplnok stravy pre seniorov, študentov, športovcov, vodičov alebo osoby vystavené zvýšenej psychickej záťaži. V niektorých prípadoch môže byť užívanie ginka odporučené aj pri poruchách prekrvenia, tinnituse (zvonenie v ušiach) alebo miernych poruchách pamäti.

Ginkgo biloba Natural Protein

Keďže je ginkgo biloba taká fascinujúca rastlina s pozitívnymi účinkami na ľudské zdravie, rozhodli sme sa rozšíriť náš sortiment. Novo na našom e-shope nájdete ginkgo bilobu v kapsuliach. Tu sú dôvody, prečo si ju zamilujete:

• Lepšie si veci zapamätáte. Pri učení, čítaní alebo komunikácii s ľuďmi v práci aj doma.
• Udržíte pozornosť počas dňa. Nebudete odbiehať myšlienkami inam.
• Budete vyrovnanejší. Ginkgo biloba podporuje duševnú rovnováhu.
• Čisté zloženie, bez umelých plnidiel, farbív a konzervantov. Bez pachute.
• Jednoduché užívanie. Stačí $1$ malá kapsula denne.
• Silný extrakt v jednej kapsule. $200\,\mathrm{mg}$ ginka dvojlaločného v koncentrácii $10:1$.
• Kapsule sú rastlinné, teda ich môžu užívať aj vegáni či vegetariáni.
• Prvé účinky už po $2-4$ užívaniach.

Bezpečnosť a možné nežiaduce účinky

Hoci je ginkgo biloba väčšinou dobre znášané, u niektorých ľudí môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, tráviace ťažkosti alebo alergická reakcia. Ak patríte medzi ľudí užívajúcich viacero liekov alebo trpíte chronickým ochorením, je vhodné sa o suplementácii ginka poradiť so svojím lekárom.

Zaujímavosti a tipy na záver

• Ginkgo biloba je národným stromom Číny a často sa vysádza v parkoch a záhradách po celom svete.
• Strom je symbolom vytrvalosti – prežil aj atómové bombardovanie v Hirošime.

Ginkgo biloba je fascinujúca rastlina, ktorá má svoje miesto ako v histórii, tak aj v modernej medicíne. Pri správnom používaní môže byť cenným pomocníkom pre naše zdravie a vitalitu.