Životné tempo, nároky na výkon, stres z práce či školy – to všetko môže negatívne ovplyvniť naše zdravie. Zvlášť v období plnom výziev je náš imunitný systém pod tlakom, čo môže viesť k častejším ochoreniam, únave a dlhodobému vyčerpaniu. Hoci väčšina z nás vie, aké dôležité je posilňovať obranyschopnosť tela, málokedy si uvedomujeme, akú veľkú úlohu v tom hrá psychická pohoda. V tomto článku vám prinášame tipy, ako prírodnými cestami posilniť imunitu, a predstavíme naše produkty, ktoré vám môžu byť oporou pri udržiavaní rovnováhy aj v náročných obdobiach.

Prečo stres brzdí našu imunitu?

Stres a imunita

Stres je prirodzenou reakciou tela na záťažové situácie, ktorá nám v krátkodobom horizonte pomáha zvládať náročné výzvy. Problém nastáva, keď sa stres stane naším každodenným spoločníkom a jeho dopady začnú ovplyvňovať nielen našu psychiku, ale aj fyzické zdravie. Chronický stres totiž oslabuje imunitný systém – čo znamená, že naše telo sa horšie bráni proti vírusom, baktériám a ďalším patogénom.

Základy zdraví

Pod vplyvom dlhodobého stresu sa v tele zvyšuje hladina stresového hormónu kortizolu. Ten nám síce krátkodobo pomáha zvládať záťaž, ale pri dlhodobom pôsobení môže oslabovať našu imunitu. Telo je potom náchylnejšie na infekcie a jeho regeneračné schopnosti sa spomaľujú.

Dopady chronického stresu

Výskumy ukazujú, že vysoká hladina kortizolu môže narúšať fungovanie imunitného systému a zvyšovať riziko infekcií a zápalov. Dlhodobý stres bez adekvátneho zvládania často vedie k opakovaným prechladnutiam, únave a celkovej strate energie. Uvedomenie si prepojenia medzi psychickou pohodou a silnou imunitou nám pomáha pracovať na zlepšení oboch oblastí.

Preto je dôležité imunitu posilňovať nielen zvládaním stresu, ale aj doplnením dôležitých látok.
Vitamín D3 spolu s vitamínom K3napríklad podporujú zdravie kostí a prirodzenú obranyschopnosť,
čo pomáha telu lepšie sa vyrovnávať s každodenným stresom.

Jedným z najviditeľnejších dôsledkov chronického stresu je opakované prechladnutie, únava a celková strata energie.
Ak si uvedomíme, že psychická pohoda a silná imunita sú úzko prepojené, môžeme začať pracovať na zlepšení oboch týchto oblastí. Okrem zvládania stresu pomocou športu môžeme využiťprírodné doplnky stravy, ktoré pomôžu telu lepšie zvládať záťaž a podporia jeho odolnosť.

Podpora imunity prírodnou cestou

Základné piliere zdravia

Imunita je ovplyvnená každodennými návykmi a spôsobom, akým sa o svoje telo staráme:

Ďalšou účinnou cestou k posilneniu imunity je zaradenie prírodných doplnkov stravy, ktoré telu poskytnú špecifické látky potrebné pre obranyschopnosť. Ponúkame širokú škálu produktov zameraných na posilnenie imunity, vrátane Multivitamínu alebo SuperGreens ktoré prirodzenou cestou doplnia živiny, ktoré telo potrebuje pre lepšiu odolnosť.

Ak chcete podporiť imunitu ešte cielenejšie, odporúčame vyskúšať naše prírodné doplnky, ktoré pomáhajú telu lepšie sa vyrovnávať so stresom a infekciami.

Stres je súčasťou našich životov, ale s trochou starostlivosti a správnej podpory ho môžeme zvládnuť, bez toho aby oslaboval našu imunitu. Zaradiť do svojej rutiny naše prírodné doplnky – váš imunitný systém vám poďakuje. Objavte celú kategóriu Imunita a nájdite produkty, ktoré vám najviac vyhovujú.