RAŇAJKOVÝ TÝŽDEŇ je tu! 🥣 Prečítaj si o našich raňajkách a vyber si v košíku jedny zadarmo k nákupu nad 42 EUR! 🎁!
5 položiek z 5
Po letných prázdninách sa vraciame do reality. Dovolenky strieda pracovné stretnutia, študentom začínajú prednášky, deťom škola a rodičia sa znovu snažia skĺbiť prácu, domácnosť aj krúžky. Práve preto mnoho ľudí na začiatku septembra hľadá spôsoby, ako podporiť sústredenie a mentálnu výkonnosť prirodzenou cestou. Jednou z najzaujímavejších funkčných húb súčasnosti je Hericium, známe aj ako levia hriva.
Návrat do pravidelného režimu znamená viac povinností a vyššie nároky na pozornosť. Mozog sa znova učí fungovať podľa pevného harmonogramu. U študentov prichádza každodenné učenie, u dospelých pracovné porady, termíny a dlhé hodiny pri počítači.
Nie je preto prekvapením, že práve na jeseň ľudia často popisujú horšiu koncentráciu, únavu alebo pocit, že im „to nemyslí“ tak ako počas pokojnejších letných mesiacov.
Hericium erinaceus, po slovensky korálovec ježatý, býva známejšie pod názvom levia hriva. Ide o medicinálnu hubu s typickým bielym vzhľadom pripomínajúcim práve leviu hrivu.
V tradičnej čínskej medicíne sa využíva už po stáročia. Dnes patrí medzi najvyhľadávanejšie funkčné huby, najmä medzi ľuďmi, ktorí pracujú hlavou alebo chcú podporiť svoju mentálnu výkonnosť.
Hericium nie je určené len študentom počas skúškového obdobia. Ocení ho každý, kto pravidelne zaťažuje svoj mozog. Najčastejšie po ňom siahajú:
Hericium obsahuje rad prirodzene sa vyskytujúcich bioaktívnych látok. Patria medzi ne napríklad:
Práve vďaka tomuto zloženiu je Hericium dlhodobo predmetom odborného výskumu. Najčastejšie sa skúma jeho súvislosť s podporou nervovej sústavy a imunity. Zatiaľ čo tradičná medicína využíva Hericium po stáročia, moderná veda stále pokračuje v skúmaní jeho presných mechanizmov pôsobenia.
Pri funkčných hubách je dôležitá pravidelnosť. Nejde o doplnok, pri ktorom možno očakávať okamžitý efekt po prvej kapsule. Odporúčané dávkovanie kapsúl Hericium je:
Práve preto je začiatok septembra ideálnym obdobím. Ak s užívaním začnete teraz, organizmus bude mať dostatok času prispôsobiť sa ešte pred obdobím, keď sa naplno rozbehnú povinnosti.
Jeseň často neprináša len viac práce, ale aj viac stresu. Preto sa Hericium dobre dopĺňa s ďalšou známou adaptogénnou rastlinou – Ashwagandhou. Spoločne tak môžu tvoriť zaujímavú kombináciu pre psychicky náročné obdobia.
Ak preferujete pohodlné každodenné užívanie, vhodnou voľbou sú kapsuly Hericium, ktoré obsahujú štandardizovaný extrakt s vysokou koncentráciou účinných látok. Pre tých, ktorí uprednostňujú tekutú formu alebo nechcú prehĺtať kapsuly, existuje aj Tinktúra Hericium.
Nech už zvolíte ktorúkoľvek variantu, najdôležitejšia je pravidelnosť. Funkčné huby totiž nefungujú ako rýchly stimulant, ale skôr ako dlhodobá podpora organizmu.
Zdroj fotografie: Canva
Zdroj textu: NaturalProtein.cz, hackensackmeridianhealth.org, onlinemedical.cz, youtube.com
