🎄 Adventní kalendář je tady. Otevřete si dnešní okénko a užijte si slevy až 50 % – jen na 24 hodin. ×

Méně testosteronu, víc stresu. Co se to děje s dnešními muži?

2 položiek z 2

Testosterón u mužov Testosterón u mužov mobile

Začína byť zrejmé, že problém nízkej hladiny hormónu testosterónu nie je len otázka starnutia. Aj u mladších mužov sa častejšie objavuje úbytok tejto látky – čo môže ovplyvniť nielen fyzickú sílu, ale aj náladu, výkon či vzťahy. V článku sa dozviete, prečo hladiny klesajú, aké dopady to môže mať na zdravie, výkonnosť a psychiku a predovšetkým ako na to reagovať – vrátane konkrétnych odporúčaných produktov!

Menej testosterónu, viac stresu. Čo sa to deje s dnešnými mužmi?

testosterón testosterón

Prečo hladiny testosterónu klesajú?

Hladina testosterónu u mužov môže klesať z rôznych dôvodov a v posledných rokoch sa to objavuje aj u mladších ročníkov. Veľký vplyv má životný štýl plný stresu, nedostatku spánku a častejšie užívanie alkoholu či stimulantov, ktoré narúšajú hormonálnu rovnováhu. Svoju rolu hrá aj obezita a metabolické poruchy.

Výzkumy ukazujú, že muži s nadváhou majú hladinu testosterónu často zníženú. Prirodzeným faktorom je aj starnutie, keď produkcia hormónu po tridsiatom roku postupne klesá zhruba o 0,4 % ročne. Významné sú aj vplyvy prostredia a generácií, pretože dnešní muži majú podľa analýz až o 20 % nižšiu hladinu testosterónu než ich otcovia. Pokles môže súvisieť aj s chronickými ochoreniami, užívaním niektorých liekov alebo hormonálnymi poruchami, napríklad hypogonadizmom.

Čo to teda znamená?

Ak bude klesajúca hladina testosterónu pokračovať, môže to v budúcnosti ovplyvniť zdravie celej mužskej populácie. Odborníci upozorňujú, že ide o spoločenský problém, ktorý súvisí hlavne so životným štýlom modernej doby.

  • Úbytok svalov a síly, pomalšia regenerácia.
  • Nárast tuku, najmä v oblasti brucha.
  • Znížené libido a horšia erekcia, možný dopad na plodnosť.
  • Nízka energia, únava, horšia nálada a podráždenosť.
  • Vplyv na kostnú hustotu a srdce, dlhodobo znížená kvalita života.

Ako s tým niečo robiť – konkrétne kroky života a produkty

1. Zmeňte životný štýl

  • Zabezpečte dostatok kvalitného spánku
  • Obmedzte chronický stres (praktizujte relaxačné techniky alebo pravidelný pohyb, ktorý pomáha regulovať hormonálny systém)
  • Zaraďte do stravy dostatok bielkovín, zdravých tukov a potravín bohatých na zinok, vitamín D a horčík
  • Udržiavajte zdravú telesnú hmotnosť
  • Vyhnite sa nadmernému užívaniu alkoholu a nadmernej stimulácii (napr. nadmerná konzumácia kávy či energetických nápojov)

2. Doplnky stravy

Tribulus Blend

Pre mužov, ktorí chcú viac energie, síly, motivácie a chuti do života. V každej kapsule nájdete starostlivo zostavenú zmes kotvičníka, piskavice, kórejského ženšenu, aminokyseliny DAA a minerálov, ktoré podporujú prirodzenú produkciu mužských hormónov, sex-appeal, výkonnosť i celkovú vitalitu.

Drevený box Pánom svojho tela

Alebo hľadáte niečo komplexnejšie a už myslíte na vianočné darčeky? Tento darčekový set v elegantnom drevenom boxe spája štyri produkty, ktoré spoločne pokrývajú to najdôležitejšie pre mužské telo – denný a nočný spaľovač tukov, Tribulus Blend a silnú rastlinnú tinktúru na podporu obranyschopnosti.

Urobíte prvý krok ešte dnes?

Vyskúšajte Tribulus Blend alebo osvedčený darčekový box Pánom svojho tela a podporte silu, výkon i vitalitu. Vaše telo vám to vráti.

Zdroj textu: NaturalProtein.sk, nasezdravotnictvi.cz, repromeda.cz
Zdroj fotografie: Canva

Prihlásenie

Zabudnuté heslo (obnovenie hesla)
Nemáte účet? Registrujte sa