Bylinný sypaný čaj chudnutie 1 kus
5,99 €
Přidáno do košíku
🔎 Nájdite na webe 10 vajíčok a otvorte noru so zľavami až -50 % ‼️ Len pre 500 1500 najrýchlejších ⏰!
Přidáno do košíku
Či už držíte diétu, chcete dostať telo do kondície, alebo vás večne naháňa chuť na sladké, sypaný bylinný čaj na chudnutie je pre vás to pravé. Obsahuje totiž kombináciu piatich starostlivo vybraných bylín, ktoré tlmia chuť do jedla, podporujú ...
5,99 €
Tovar sme pridali do košíka
3 položiek z 3
Zima dáva telu zabrať viac, než si často uvedomujeme. Kratšie dni, menej slnka, ťažšia strava a minimum pohybu vonku. Akonáhle sa začne blížiť jar, namiesto prílivu energie prichádza únava, horšia nálada, oslabená imunita a pocit, že telo nejde na plný výkon. Ak sa v tom spoznávate, nie ste sami.
Počas zimných mesiacov dochádza k postupnému vyčerpaniu zásob niektorých dôležitých živín. Najčastejšie ide o vitamín D, horčík, vitamíny skupiny B, železo a rovnováhu črevnej mikroflóry. Práve ich nedostatok sa môže prejaviť únavou, podráždenosťou, zníženou imunitou aj zhoršenou koncentráciou.
Podľa Štátneho zdravotného ústavu má veľká časť populácie v zime a na jar nedostatok vitamínu D, ktorý ovplyvňuje nielen imunitu, ale aj psychickú pohodu.
Pretože každý mesiac je ideálny na začatie s doplnkami. Ale február je predsa len prechodné obdobie. Zima ešte neskončila, ale telo sa už pripravuje na vyššiu záťaž spojenú s jarom. Práve teraz má zmysel doplniť to, čo si telo cez zimu „požičalo" zo svojich zásob.
Vitamín D patrí medzi najčastejšie chýbajúce živiny, a to najmä v zimných a jarných mesiacoch. Nie je to klasický vitamín v pravom zmysle slova – funguje skôr ako hormón, ktorý ovplyvňuje obrovské množstvo procesov v tele. A práve preto sa jeho nedostatok môže prejaviť nielen fyzicky, ale aj psychicky.
Horčík si veľa ľudí automaticky spojí s magnézkou. Keď cítime únavu, kŕče alebo nervozitu, siahnem po minerálke a máme pocit, že je vyriešené. Jenže realita je trochu iná. Odporúčaný denný príjem horčíka sa pohybuje približne medzi 300–400 mg denne podľa pohlavia a životného štýlu.
B komplex – vitamíny skupiny B sú kľúčové pre energetický metabolizmus, nervovú sústavu a psychickú odolnosť. Pri strese a únave sa ich spotreba zvyšuje.
Probiotiká – až 70 % imunitných buniek sa nachádza v črevách. Rovnováha črevnej mikroflóry ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj imunitu a náladu.
Ráno
Dopoludnia alebo na obed
Večer
Doplnkov podporujúcich zdravie existujú mraky. Dôležité je, aby ste si v tom našli svoje a to, čo vyhovuje vám.
Zdroj fotografie: Canva
Zdroj textu: NaturalProtein.cz, szu.gov.cz
