1 položiek z 1
Ráno bez kávy si mnoho ľudí nevie predstaviť. Napriek tomu sa často stáva, že po pár hodinách príde útlum, roztržitosť alebo nervozita. Telo energiu síce dostalo, ale len krátkodobo. Práve preto stále viac ľudí hľadá iný zdroj energie ako kávu. Taký, ktorý vydrží dlhšie a je šetrnejší k organizmu.
Jednou z možností je yerba maté, tradičný nápoj z Južnej Ameriky, ktorý si nachádza miesto aj v modernom životnom štýle.
Káva obsahuje kofeín, ktorý pôsobí rýchlo. Energia príde takmer okamžite. Rovnako rýchlo však môže odoznieť. Často nasleduje pokles sústredenia alebo potreba ďalšieho šálku.
U citlivejších ľudí sa môže objaviť nervozita, búšenie srdca alebo podráždenosť. Nejde o to, že by káva bola zlá. Len nie každému vyhovuje jej spôsob pôsobenia. Telo niekedy potrebuje plynulejšie a stabilnejšie povzbudenie.
Yerba maté sa pripravuje zo sušených listov cesmíny paraguajskej. Obsahuje kofeín, ale funguje inak ako ten z kávy. Uvoľňuje sa postupne, takže energia nepríde nárazovo, ale drží dlhšiu dobu.
Práve vďaka tomu je yerba maté obľúbená pri práci, štúdiu aj riadení. Pomáha so sústredením a bdelosťou, aniž by telo zaťažovala prudkými výkyvmi energie.
Súčasťou yerby sú tiež antioxidanty a vitamíny A, B a C, ktoré telo využíva pri zvýšenej záťaži.
Účinok yerba maté je opisovaný ako stabilný a dlhodobý. Nejde o rýchle nakopnutie, ale o rovnomernú podporu výkonu. Yerba obsahuje okrem kofeínu aj teobromin a teofylín. Tieto látky prispievajú k pozvoľnému stimulačnému efektu a lepšej koncentrácii.
Yerba maté sa hodí ráno namiesto kávy alebo počas dňa ako podpora sústredenia. Odporúča sa zaliať lístky vodou o teplote okolo 80 stupňov a louhovať približne 3 až 5 minút.
Vďaka opakovanému louhovaniu si nápoj môžete vychutnať viackrát bez zbytočného plytvania.
Pokiaľ cítíte, že vám káva už nestačí a hľadáte prirodzený zdroj energie bez výkyvov, vyskúšajte našu Yerba Maté. Postupne uvoľňovaná energia, podpora sústredenia a čisté zloženie bez zbytočností z nej robia ideálneho parťáka pre váš pracovný deň aj štúdium.
Zdroj fotografie: Canva
Zdroj textu: NaturalProtein.cz, muudlabs.cz
